プーさんの本

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ヨガの先生が心に響く本の引用文をたくさんシェアしてくれました。
その中で私の好きな"The Tao of Pooh"の引用があったのでとってもうれしかったです♪ 
日本語訳では「タオのプーさん」です。くまのプーさんを通してタオイズムについて解釈されています。東洋医学の学校に行っている時にクラスメートからこの本のことを教えてもらいました。疲れたときや励ましが欲しいときに読むと元気が沸いてくる優しい本です♪ プーさん、ピグレット、イーオーなどお馴染みのキャラクターが登場する軽めの読み物に仕上がっていますが、内容は吟味すればするほど深いです。日本語訳よりも英語の原文のほうが読みやすいと思います!

ヨガの先生がシェアしてくれた引用箇所を探してみました☆ あった、あった~。私もここでシェアさせてもらおーっと。
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"Lots of People talk to animals," said Pooh.
"Maybe, but・・・"
"Not very many listen, though," he said.
"That's the problem," he added.

「動物に話しかける人はいっぱいいるよ」と、プーが言った。
「まあね、でも・・・」
「だけど、聴く人はあまりいない。そこが問題なんだ」

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"Just how do you do it, Pooh?"
"Do what?" asked Pooh.
"Become so Effortless."
"I don't do much of anything," he said.
"But all those things of yours get done."
"They just sort of happen," he said.
"Wait a minute. That reminds me of something from the Tao Te Ching, I Said, reaching for a book. "Here it is-chapter thirty-seven. Translated, it reads something like, 'Tao does not do, but nothing is not done.' ''
"that sounds like a Riddle,' said Pooh.
"It means that Tao doesn't force or interfere with things, but lets them work in their own way, to produce results naturally. Then whatever needs to be done is done."
"I see," said Pooh.
"In Chinese, the principle would be Wei Wu Wei - 'Do Without Doing.' From Wei Wu Wei comes Tzu Jan, 'Self So'. That means that things happen by themselves, spontaneously."
"Oh, I see," said Pooh.

「でもさ、それどうやってるの?プー」
「それって?」と、プーがきいた。
「骨折り知らずのコツ」
「べつになにもしていないよ」
「「でも、きみがすると、みんなうまくいくじゃないか」
「だってそうなっちゃうんだもの」
「ちょっと待って。そういうの「道徳経」にあったみたいだな」と、ぼくは本に手を伸ばした。「ここんとこだ ー 三十七章。訳すと、こんなふうになる。「タオは為さず、されどなにごとも為されざることなし」」
「なぞなぞみたい」と、プーがいった。
「つまりね、タオは押し付けたり、口出ししたりしないけど、ものごとをそれ自身のやり方で働かせて、自然に結果が出るようにする。だから、必要のあることは、行われるんだ」
「ふーん」と、プーが言った。
「その原則は、中国語で為無為(為さずして為す)といってね、為無為から自然(自分のまま)が出て来る。それは、ものごとがひとりでに、起こるべくして起こる、ってことだ」
「あ、そうか」とプーがいった。
☆★☆★

プーさんの生き方はシンプルです♪
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# by yybalance | 2010-02-04 17:29

マフィン

シアトルは一方通行が多くて迷うこともしばしば・・・。今日は進入禁止の道に入りそうになってビックリしました!!逆行しかける私に驚いた他の車がクラクションをブーブー鳴らして知らせてくれました。心臓がバクんバクんしましたよーっ!良かった、事故にならなくて!気をつけて運転してるつもりなんだけど、やらかしちゃいました。道が入り組んでいて分かりにくいです・・・。

最近のうれしいことは、がマフィンやクランベリーブレッドを作ってくれるようになったこと。すごくおいしいんです!これは最新作のレモンとポピーシードのマフィン。食べ過ぎて太りそう~☆

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# by yybalance | 2010-01-29 15:34

コンソメ怖い材料

ちょっとずつ、うちにある食べ物をナチュラルなものに替えています♪ シアトルに来てからコンソメはオーガニックのものしか使ってません。でもKnorrの固形コンソメがまだ棚にあり、もったいないな~と思って久しぶりにスープに使ってみました!ん?味がどうもしっくりこない・・・。偏見なく何でも喜んで食べる夫までなんか変と言う始末。どうやら自然派コンソメに舌がなじんでしまったようです。ラベルの材料を見てみたら、怖そうな名前の材料が含まれていてびっくり。
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例えば、Partially Hydrogenated Cottonseed Oil (半硬化油)。

半硬化油にはトランス脂肪酸(Trans Fat)が多く含まれています。
表示にTrans Fatの表示がないから、見落としてしまいます!
トランス脂肪酸はマーガリン、ショートニング、ポテトチップス、クラッカー、クッキー、スープの素などによく使われるようです。体内の悪玉コレステロール値を上げ、心臓病、糖尿病、肥満などを起こすリスクがあります。数年前にKFCなどのファストフード店でトランス脂肪酸を一切使わない宣言が出されましたよね。ファストフードを食べなくても私みたいにスーパーで知らずに買って使ってしまう人が多いんじゃないでしょうか。健康食品を扱うお店でもトランス脂肪酸が材料になっているものを売ってるので、表示ラベルをよく読む必要がありそうです。"hydrogenated"っていう言葉が含まれていたら要注意。健康のために買わないほうが吉です♪ FDAはTrans fatの表示を義務付けていますが、実際には表示がないケースがたくさんあるみたいです。ひえ~。

オーガニックのチキンコンソメはこちら。材料が超シンプルなところがグッドです!38 Servings入りで$6くらいだったので、お財布にも優しいです☆
BETTER THAN BOUILLON ORGANIC CHICKEN BASE
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# by yybalance | 2010-01-26 16:28 | 健康・美容

はと麦ごはん

普通のアメリカのスーパーで、はと麦(Pearl Barley)を見つけました!アジア系スーパーかWhole Foodsのようなヘルシーマーケットにしか売ってないと思い込んでいたので大感激です♪
はと麦と玄米を1対3の割合で炊いてみました。はと麦はプチプチした歯ごたえがあって、見た目もふっくら大きめでかわいい~。

買ってきたPearl Barley☆
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できあがり(はと麦と玄米)☆ゆっくり炊きました。
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はと麦は英語では「Pearl Barley」、「Job's Tears」、「Coix」などと呼ばれています。
生薬名をヨクイニンと言って、漢方薬として良く使われるものです。今回買ってきたハト麦を良く見ると、漢方で使うものとちょっと品種が違うような・・・、まっいいか♪ ちなみにヨクイニンの効用は幅広いですが、主に次の5つが有名です☆

むくみを取る
リウマチや神経痛などの痛みを抑える
皮膚をなめらかにして美肌を作る
イボを取る
滋養強壮

即効性は弱いです。でも、3ヶ月くらい漢方薬の処方の一部としてヨクイニンを欠かさず服用してもらったら、イボが小さくなったり、本当にポロッと取れてしまったりするケースがたくさんあったので試す価値はあると思います~♪ (実はヨクイニンだけを服用してもらったわけじゃないので、他の漢方薬との相性が良かったというのもあるかも。)
はと麦は穀物の中でも一番高い栄養価があると言われていて、健康食として常用できそうです。 私は体質的にむくみやすいのと、真剣に美肌に憧れているので、もっと食べよ~っと。
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# by yybalance | 2010-01-20 16:30

春の兆し

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毎日どんよりしたお天気で、ずーっと雨が降ってたんですが、今日は晴れました!ありがたや~。チューイーのお散歩がてら、太陽に当たりながらスーパーに買い物に行ってきました。気温が15度まで上がってポカポカ日和だったので、あちこちで春を発見しました♪ よ~く見ると冬の裸の木にたくさんつぼみがついていて、野花もちらほら咲いてました。こういう季節を感じられる散歩道っていいなぁ☆ 冬至を越してから徐々に日が長くなってきているし、春はすぐそこまで来てるのかなーとウキウキしてきました! 

生薬の「マイカイカ」はバラ科のハマナスの花の蕾です。つぼみを摘み取る時期は、早すぎても遅すぎてもいけないです。成長エネルギーが頂点のときに摘みとるタイミングが大事で、そのエネルギーの頂点を見極めるには経験を積む必要があるようです。生薬として利用すると、蕾の成長エネルギーを体内に取り込ませてもらうことができます。マイカイカのことを学校で習って以来、つぼみを観察する度に感謝の気持ちが沸いてきます♪ 
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ぼやけて分かりづらいですが、ちらっと桜が咲いてましたよ~↓
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# by yybalance | 2010-01-19 16:34 | 日々の出来事

耳かき文化摩擦

気が付けばもう1月も半分が終わってしまいました!
チューイーと毎日ラブラブに過ごしていると時間が経つのが早すぎます♪

そういえばアメリカに来たとき、耳掻きで耳そうじするという習慣がないので驚いたものです。
夫に「Ear cleaning」する棒を探してるんだけど、どこにある~?と聞いたら、
綿棒を持ってきてくれました。ちゃうちゃう、耳かき、こんな形の!って絵に描いたら、
「何それ、そんな怖いものも見たことない!そんなもので耳の掃除なんかしたら危ない、
鼓膜が破れるから小指以上の太さのものは耳の穴に入れてはだめだよっ、
綿棒は耳の周りを掃除するだけ」と怒られました。
夫の子供の頃の耳鼻科の先生なんて、フットボールよりも大きいものは
耳に入れてはいけない、と言っていたそうです。
それは冗談でしょ~、先生!でも、うちの夫が本気にしてますよ。

日本では、奥さんがだんなさんを膝枕して耳かきするのが愛情表現(えっ違います!?)
なのよと教えてあげたら、夫、うそだろ~と大爆笑していました。。。別に爆笑する話じゃないでしょうに。

いいんです、私にはチューイーがいますから♪
チューイーちゃん、喜んで膝枕をさせてくれるし、耳掃除大好きです。
あーこの子のお陰で癒されっぱなしです☆
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飼い主を見つめる目がたまりませ~ん。
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# by yybalance | 2010-01-18 15:07

明けましておめでとうございます


元旦はシアトルから車で1時間弱走ったところにある「アメリカ椿大神社」に初詣に行ってきました。 たくさんの人たちが参拝にいらしてました~♪ 三重県にある椿大神社のアメリカ分社さんです。三重県出身の私は、子供の頃、椿大神社に毎年のように初詣に行っていました。実家から本宮までも車で1時間弱の距離なんです。私の地元の人たちは、みんな「つばきさん」と呼んでいました。

アメリカ椿大神社さんでは、おみくじを引いて、お参りをして、新年のお祓いをしてもらいました。お祓い式は一回45分くらいで正座をするんですが、アメリカに来てから正座をすることがなくなった私には試練でした。しびれが切れて痛いのなんの。途中で我慢ができずに、失礼して足を崩しました。しびれが治る時がビリッビリして一番辛いんですねっ!足がまるで別人の足みたいな不思議体験をしました~!その電流に必死に耐えた後は足に血が通いまして、おかげさまで平常心を取り戻しました♪ 

まるで日本に帰ったような錯覚に陥るくらい厳かな神社で、新年を始めることができました。

2010年が皆様にとって健康でご多幸な年になりますように☆
今年もよろしくお願い致します!
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# by yybalance | 2010-01-04 15:25 | 日々の出来事


8年間のカリフォルニア州オレンジカウンティでの生活を経て、2009年11月にシアトルに引っ越しました。健康、自然、動物が大好きです♪


by YYbalance

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