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お散歩

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午後にGreen Lakeに行ってきました。湖の周りを一周すると2.8マイル(約4.5km)歩いたことになるのでとてもいい運動になります。チューイーは大好きなリスを見つける度におおはしゃぎしてぐいぐいリードを引っ張るので困ります。 カモの群れを見つけました。男の子3匹と女の子1匹のグループでした。写真を撮ろうとして寄って行っても全然逃げません!こんなに近くにいても大丈夫。
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鮮やかなオレンジ色の足!あのグワッグワッっていう泣き声とヨチヨチ歩きがかわいくて自然と笑顔になります♪ 甲羅干しをしている亀やきれいに咲いていた黄菖蒲にも癒されました♪
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by yybalance | 2010-05-24 14:59 | シアトル ☆ いろいろ

鍼治療が歯医者さん恐怖症を和らげる

2010年3月30日のBBCニュースで Acupuncture 'can treat dental phobia'
鍼治療は歯科不安を緩和するという記事がありました。
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このリサーチはイギリスの歯科医ドクターPalle Rostedと
他8人の歯科医によって行われました。
20人の重度の歯科不安のある患者さんに定期歯科検診の前に
5分間2つの頭のてっぺんのツボ(百会と*四神聡)に鍼をうって、
不安・恐怖を和らげることに成功した、というもので、
Acupuncture in Medicineというジャーナルに発表されました。
*四神聡は4箇所あるので鍼は5本必要です。

被験者の患者さん達は、怖さのため叫びながら飛び出て行ってしまったり、
歯科アシスタントに体を押さえつけられたりしなければならないほどの恐怖症の持ち主。
20人全員が40代で、恐怖症を克服する為に
催眠療法や他のリラックス法を試したことがありますが効果がありませんでした。

被験者の以前の歯科治療の状況はというと・・・
20人中3人が全身麻酔を使用して治療。
20人中6人が非常に強い鎮静剤を使用して治療。
20 人中14人が恐怖のあまり治療を中断して治療続行不可能。

5分の鍼治療の前とその後の不安度数を
Beck Anxiety Inventory (BAI)という評価尺度を使って比較しました。

結果は・・・
鍼治療前の平均不安度指数は26.5 から、
鍼治療後は 11.5へ改善され、
さらに20人全員が検診を中断することなく終えることができました。

*******************************

私も歯医者さんではすごく緊張しちゃいます。
ドリルの音がギュルギュル響き渡る時なんてハンカチを握り締めて全身緊張状態。
そこで心地良い音楽がかかってるとちょっとはリラックスできます。

British Medical Acupuncture Societyによると、
イギリスでは簡単な鍼治療の講義を受けて、鍼治療を取り入れる体勢のある歯科医が数百人いるそうです。アメリカも同じで、歯科医や医師の免許があれば所定の時間講義を受けて鍼治療ができる州があります。州によっては鍼灸師は存在せず、医師のみが鍼治療をすることができるところがあります。そういった州では東洋医学が全く浸透していません。

この記事には、鍼治療は安いだけではなく、歯科医がquick and simpleに学べて使えるツールだ!と書いてありました。東洋医学は歴史が長く奥が深いので、私はクイック&シンプルとは程遠いと思ってます・・・。

アメリカの鍼灸師の大半は鍼灸師養成の学校に行かずに鍼治療ができる歯科医や医師の鍼治療には批判的です。鍼治療は東洋医学の一カテゴリーに過ぎないし、東洋医学と西洋医学のシステムは全く違うため、東洋医学のシステムをしっかりと勉強してからじゃないと人間をホリスティックに治療することは難しいという考えからです。でも、広い世界ですから、どこかにホリスティックに患者さんを診る歯科医の先生はいるはず☆患者さんの不安を和らげるための試みは素晴らしいと思います。

カリフォルニア州では歯科治療後の歯の痛みの鍼治療に保険が効くケースがありますがあんまり知られてないです。

欧米のニュースで東洋医学のことをおみかけする機会が多くなりました♪
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by yybalance | 2010-05-23 05:04 | 東洋医学

シアトルよく見る光景

ちょっと前に真っ青な空が広がって初夏のように暑くなったと思ったら
また肌寒くてどんよりしたお天気が続いてます。057.gif
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シアトルではお庭で栽培箱(?)を作って野菜の自家栽培してるおうちを良く見かけます。
庭のない人はP-Patchといって市のオーガニック共同畑を借りることができます。調べてみたらこの共同畑は市の至るところにあってすごい人気。申し込んでから2~3年待ちだそうです。
近所のP-Patchはこんな感じです。↓
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ご近所のおうちの庭先にニワトリ小屋を発見しました。シアトルのダウンタウンから車で10分の住宅街で、こんなにのほほんとしていてカントリーサイド風の雰囲気が楽しめます♪ 
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ノースウェスト地方はお日様はあまり顔を出しませんが雨が多いので植物がよく育つようです。P-Patchの近くで「虎杖(こじょう、イタドリ)」が群生しているところがあります。1ヶ月前は50センチくらいの背丈だったのに、最近行ったら2メートル以上に成長していてびっくりしました!
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イタドリの根茎は漢方薬として使われます。血行を良くして関節炎などの痛みを取るので「痛取り」と言われたり、味が苦いので「苦杖」と言われたりします。コンクリートを突き破って成長し、他の植物を脅かすくらいすごい繁殖能力を持っているのでイギリスでは嫌われ者なんですって。困り果てたイギリスは最近イタドリ駆除のために日本から虫を輸入したらしいです・・。効果のほどはいかがでしょう、先行きが気になります。。。
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by yybalance | 2010-05-22 16:12 | シアトル ☆ エコ


8年間のカリフォルニア州オレンジカウンティでの生活を経て、2009年11月にシアトルに引っ越しました。健康、自然、動物が大好きです♪


by YYbalance

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